Identificar se você está vivendo um relacionamento tóxico, muitas vezes se torna algo complicado, pelo fato de muitas vezes as agressões serem discretas e passarem desapercebidas pela própria pessoa que está vivendo e seus familiares e amigos.
O relacionamento tóxico pode ser caracterizado pela falta de apoio, desrespeito, competição e desvalorização. A pessoa que pratica as agressões dentro desse relacionamento, tenta ao máximo acabar com a autoestima, gerar insegurança e dependência como maneira de controlar essa pessoa.
As violências que a pessoa pode sofrer são:
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- Violência física: qualquer atitude que afete a saúde corporal do parceiro, até mesmo o simples ato de segurar e apertar os braços;
- Violência psicológica: qualquer atitude que afete a saúde emocional, ou seja, diminuição da autoestima, desenvolvimento da pessoa, maneiras de controle;
- Violência sexual: qualquer ato que constranja ou obrigue a pessoa a ter relações sexuais;
- Violência patrimonial: qualquer atitude de pegar, bloquear ou destruir parcialmente ou total de objetos de valores ou não, documentos, instrumentos de trabalho da pessoa;
- Violência moral: expor a vida intima, rebaixar, xingar ou desvalorizar a pessoa.
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E como podemos identificar se estamos em um relacionamento tóxico?
Seguem alguns sinais de que você pode estar vivendo esse relacionamento:
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- Sedução – a pessoa agressora costuma usar de charme para diminuir as defesas e ganhar a confiança da pessoa.
- Falta de diálogo – a pessoa sempre sente insegurança para conversar com o parceiro.
- Críticas exageradas – a pessoa sempre é convencida de que está errada, culpada e que não é boa o suficiente.
- Ansiedade e medo – a pessoa sempre fica ansiosa e com medo da reação do parceiro, sempre querendo evitar brigas e discussões.
- Falta de apoio – a pessoa oferece apoio ao parceiro, mas nunca recebe quando precisa.
- Luta de poder – o parceiro sempre está no poder, dizendo o que deve ser feito ou não.
- Ciúmes e Controle – a pessoa sofre controle excessivo do parceiro e também sofre de ciúmes doentio.
- Ameaças e dependência – sofre ameaças de várias formas e fica dependente muitas vezes emocional e financeira do parceiro.
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Se ao ler esse texto e em algum ponto se identificou, talvez seja o momento de repensar o relacionamento e procurar ajuda especializada. Através da psicoterapia é possível trabalhar o lado emocional que está fragilizado e aumentar a autoestima, dessa forma então, poder lidar com a situação de uma maneira melhor.
Fonte:
https://inpaonline.com.br/blog/relacionamento-toxico/
Equipe de Psicologia - Clínica Basiléia
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