Estresse Profissional

O estresse relacionado com o trabalho está cada dia mais presente em nosso dia a dia. Passamos boa parte de nosso dia dedicado ao ambiente de trabalho. No Brasil, você sabe quais são as profissões que mais levam as pessoas a terem estresse? E por que será que elas são fatores para esse estresse?

SÓ SETEMBRO PRECISA SER AMARELO?

Su1cíd10 ainda é pouquíssimo discutido, mas a estimativa, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que 700 mil pessoas morram desta forma anualmente, representando uma a cada cem mortes registradas. Vale frisar que os números têm aumentando principalmente entre a população jovem entre 15 e 29 anos, sendo o Su1cíd10 a quarta causa […]

Como lidar com a ansiedade e o isolamento durante a pandemia

O surto de coronavírus pode fazer você se sentir sozinho, isolado, estressado e ansioso. Se você precisa ficar em casa, algumas dicas podem ajudá-lo a lidar com a ansiedade de maneira mais efetiva e assertiva.  1. Socializar       A socialização é fundamental, especialmente se você se sentir isolado. Sentir-se conectado com os outros afasta […]

5 dicas comprovadas para afastar a tristeza e ajudar você a viver uma vida feliz

Sabia que dá pra aplicar dicas simples para afastar a tristeza? Você sabe que estar sozinho é uma parte normal de nossas vidas cotidianas. Vamos falar a verdade, todos nós já estivemos lá. Ficamos deprimidos quando falhamos em nossos exames, quando somos rejeitados pela pessoa que amamos ou quando alguém muito próximo a nós morre. […]

COMO A ANSIEDADE CRÔNICA SE DESENVOLVE

Todo mundo tem medo de alguma coisa. Talvez seja falar em público que acelere o ritmo cardíaco ou a volta para casa sozinho tarde da noite. Todos nós sentimos ansiedade em um ponto ou outro. No entanto, ter um transtorno de ansiedade é diferente. A ansiedade crônica é incapacitante e pode deixar os aflitos aterrorizados e nervosos […]