Cada caso depende de uma série de fatores, como o tipo de distúrbio, o histórico do paciente, as características dele, os objetivos, o que acontece com ele fora da psicoterapia e como é a sua capacidade em fazer progressos.
Para alguns, o tempo de psicoterapia pode ser mais curto. Muitos, inclusive, percebem alívio já nas primeiras consultas, enquanto outros precisam de um número maior de sessões para identificar e tratar de seus problemas. Essa avaliação do tempo necessário somente o psicólogo pode determinar à medida que a melhora vai sendo percebida.
Em casos como os de ansiedade, por exemplo, o paciente pode melhorar apenas com a sugestão de mudança de atitude ou de perspectiva do problema. Após algumas sessões, você poderá se sentir confiante e com novas habilidades para enfrentar as situações.
Outros casos, como os de traumas mais graves, podem demorar um pouco mais, chegando até mesmo a um ou dois anos, para perceber os benefícios. O importante é que seja dado o tempo necessário à psicoterapia para que os resultados de melhora sejam percebidos.
Doenças mentais graves ou outras alterações de forte impacto podem precisar de sessões regulares e contínuas para manutenção das funcionalidades do dia a dia.
Há muitas pessoas que, mesmo depois de alcançar os resultados esperados e resolver seus problemas, continuam a terapia porque ela as ajuda a administrar melhor sua vida e proporciona bem-estar.
