TDAH: Como diagnosticar e tratar
De acordo com a Associação Brasileira do Deficit de Atenção (ABDA), o transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é o mais comum em crianças e adolescentes, afetando cerca de 3 a 5% da população mundial. Em cerca de mais da metade desses casos, a condição acompanha o indivíduo também durante a vida adulta. […]
O que é a Psicoterapia Familiar?
A psicoterapia familiar acontece quando um psicólogo atende os membros de uma família ao mesmo tempo. Portanto, um caso em que vários parentes têm processos terapêuticos individuais com profissionais diferentes não se encaixaria nessa modalidade. Para ser considerado assim, é preciso que o grupo seja atendido na mesma sessão. Dessa forma, não se trata de […]
Por que devemos conhecer e trabalhar melhor nossas emoções?
Raiva, tristeza, alegria, afeto… Em algum momento da vida, todos acabamos experimentando essas e outras emoções. Elas acontecem na vida de todos nós o tempo todo! Fazem parte do processo evolutivo da cognição e da história da humanidade. Porém pouco se discute sobre educação emocional. Mas afinal, o que é uma emoção? Podemos dizer que […]
Processos Mentais Envolvidos Na Mudança De Hábito
Mudar não é fácil, já sabemos disso e é um dos motivos pelos quais aquelas velhas promessas estão guardadas dentro de uma gaveta. Mas, o que é preciso para mudar um hábito ruim? Quais processos mentais estão envolvidos? É o que vamos discutir hoje. Criar ou se desfazer de algum hábito não é nem de […]
Stress um mal (nem sempre) silencioso
Vivemos cada vez mais acelerados e o tempo para cuidar da saúde não só física, como também mental, fica extremamente escasso. São tantas preocupações: trabalho, família, estudos, trânsito, violência, medo, que a soma de tudo isso é uma população estressada. O stress nem sempre é silencioso, ele se manifesta de várias formas e a […]
Como apoiar a saúde mental dos funcionários
As discussões sobre como apoiar a saúde mental dos funcionários no trabalho estão sendo redefinidas em todo o mundo de maneiras nunca vistas antes . Como resultado, eles estão lançando uma nova revolução na saúde mental . Ter uma força de trabalho saudável e engajada exige que os funcionários priorizem o bem-estar emocional no local de trabalho. No entanto, os funcionários […]
Burnout: Pequenas Mudanças Levam a Grandes Resultados
O conceito de Burnout não é novo. Tem sido uma epidemia de saúde pública há algum tempo e afeta grande parte da força de trabalho. Uma pesquisa Gallup em 2020, divulgada pouco antes da pandemia, mostrou que 76% das pessoas experimentam esgotamento no trabalho pelo menos às vezes. Burnout resulta do estresse crônico no local […]