A Terapia Narrativa de Sessão Única é uma intervenção psicoterapêutica organizada para atender as demandas existenciais das pessoas na atualidade.
É uma modalidade estruturada com lógica, premissas e diretrizes e centrada no cliente. É norteada com um propósito específico de intervenção, seguindo etapas claramente estabelecidas de começo, meio e fim.
Trata-se de uma reunião terapêutica intencional entre o Psicólogo e o cliente, unidos num contexto programado para ser transparente, empático e colaborativo.
O objetivo é realizar um atendimento psicológico focado em uma única sessão completa, onde os problemas que mais incomodam o cliente são identificados e trabalhados de forma precisa e objetiva. Isto concretizará estratégias claras e aplicáveis para que o mesmo possa enfrentar os obstáculos e empecilhos que lhe permitam seguir em frente o mais rápido possível.
Você pode encontrar acolhimento e escuta profissional de forma pontual. Diferentemente dos modelos tradicionais de terapia que envolvem múltiplas sessões ao longo de semanas ou meses, a sessão única tem como objetivo oferecer acolhimento e escuta, além de fornecer orientação e estratégias para lidar com problemas específicos que você pode estar enfrentando no momento.
A Terapia de Sessão Única é de fato uma abordagem terapêutica que se concentra em uma única sessão para alcançar objetivos terapêuticos específicos. Embora possa parecer uma abordagem incomum para algumas pessoas, a TSU tem sido cada vez mais reconhecida como eficaz para uma variedade de questões emocionais e comportamentais.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais a Terapia de Sessão Única pode ser eficaz para lidar com questões emocionais e comportamentais:
Para indivíduos que desejam desenvolver habilidades específicas, como habilidades de comunicação, habilidades de enfrentamento, assertividade, ou autoconfiança, a TSU pode oferecer orientação e prática direcionada.
A Terapia de Sessão Única (TSU) pode oferecer um espaço de escuta valioso, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para compartilhar preocupações, desafios e emoções.
Para indivíduos que estão dificuldades ou bloqueios emocionais, como medo, raiva, vergonha, solidão, perfeccionismo, tristeza ou culpa, a TSU pode fornecer um espaço seguro para explorar e superar essas emoções.
Quando alguém está enfrentando uma crise emocional aguda, como uma crise de ansiedade, ataque de pânico, ou episódio de depressão, a TSU pode fornecer suporte imediato e estratégias de enfrentamento.
Antes de eventos estressantes, como entrevistas de emprego, apresentações públicas, cerimônias ou exames importantes, a TSU pode ajudar a reduzir a ansiedade e desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes.
Para ajudar os indivíduos a lidarem com dilemas específicos, como decisões importantes na vida pessoal, profissional ou acadêmica, oferecendo clareza, perspectiva e suporte na tomada de decisões.
Para lidar com comportamentos prejudiciais, como vícios, compulsões, procrastinação, ou dificuldades de relacionamento, a TSU pode fornecer estratégias práticas e direcionadas para promover mudanças positivas.
Durante períodos de transição, como mudanças de emprego, divórcio, luto, ou mudanças geográficas, a TSU pode oferecer apoio emocional e estratégias de adaptação eficazes.
Aproveite a comodidade de realizar suas consultas de onde estiver, seja em casa ou em qualquer lugar do mundo. Economize custos com deslocamento e desfrute do conforto de receber apoio terapêutico sem sair de onde você está.
Priorizamos o sigilo e o anonimato em todas as nossas sessões virtuais. Utilizamos exclusivamente plataformas aprovadas pelo Conselho Federal de Psicologia, garantindo total segurança e confidencialidade durante todo o processo terapêutico.
Na TSU você receberá ajuda direto ao ponto, a medida da sua necessidade. Ao final, sairá com uma solução prática, um mapa mental dos tópicos discutidos e receberá um relatório da sua TSU em até 5 dias.
