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Como apoiar a saúde mental dos funcionários

• 7 de fevereiro de 2022
• by:  Clínica de Psicologia Basiléia 
• in:  cuide sim Saúde mental na empresa saude mental no trabalho 
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As discussões sobre como apoiar a saúde mental dos funcionários no trabalho estão sendo redefinidas em todo o mundo de  maneiras nunca vistas antes . Como resultado, eles estão lançando uma nova  revolução na saúde mental . Ter uma força de trabalho saudável e engajada exige que os funcionários priorizem o bem-estar emocional no local de trabalho. No entanto, os funcionários não estão apenas buscando um melhor suporte para a saúde mental dos funcionários no local de trabalho, eles estão exigindo melhores benefícios de saúde mental dos funcionários.

A necessidade de programas de saúde mental no trabalho veio para ficar – e está aumentando rapidamente. Cabe aos empregadores tornarem-se melhores na gestão e no apoio à saúde mental no trabalho.

Principais conclusões sobre o bem-estar emocional no local de trabalho:

• Pessoas com altos níveis de ativadores de experiência têm menos estresse e melhor bem-estar, engajamento e produtividade.
• A normalização de tópicos sobre a saúde mental dos funcionários no local de trabalho e a capacidade de identificar e avaliar o risco de esgotamento tornam mais fácil para os funcionários obter o suporte organizacional de que precisam antes de atingir um ponto de crise.
• Avaliar a saúde mental e emocional dos funcionários com ferramentas digitais e estratégias de comunicação pode ajudar os líderes corporativos a entender como apoiar a saúde mental no trabalho.

A importância dos programas de saúde mental no trabalho

Uma abordagem moderna à saúde mental dos funcionários exige que os líderes sejam capazes de identificar os sinais de alerta – e saibam como abordá-los antes que eles aumentem. Pesquisa da Limeade mostra que  59% dos gestores relatam trabalhar mais horas  desde o início da pandemia. Como resultado, métricas como privação de sono e aumento do uso de álcool ou outras substâncias desencadearam o “desengajamento silencioso”, o que leva ao esgotamento e ao declínio da saúde mental.

De acordo com a Forrester , apenas 26% das empresas têm um programa para ajudar “sofredores silenciosos” que lutam contra ansiedade e depressão. E apenas 34% das empresas disseram que os gerentes receberam treinamento sobre como identificar esses sofredores silenciosos. É importante que os gerentes estejam engajados porque geralmente são eles que interagem de forma mais consistente com os funcionários. Incentivar gerentes e funcionários a discutir o bem-estar emocional no local de trabalho remove os estigmas em torno das conversas sobre saúde mental no trabalho.

A normalização de tópicos sobre a saúde mental dos funcionários no local de trabalho e a capacidade de identificar e avaliar o risco de esgotamento tornam mais fácil para os funcionários obter o suporte organizacional de que precisam antes de atingir um ponto de crise.  Além disso, quando os funcionários sentem que são reconhecidos no local de trabalho, eles ficam mais engajados e produtivos.

Como a saúde mental dos funcionários no local de trabalho afeta o ROI?

Funcionários com altos níveis de ativadores de experiência, como atenção plena, abertura e gratidão, são mais produtivos e engajados no trabalho e têm menos estresse. Ou seja, menores taxas de burnout e rotatividade. É claro que as empresas entendem essa conexão: 83% dos participantes de uma pesquisa da Forrester disseram que os líderes seniores elogiam a importância do bem-estar mental no local de trabalho. No entanto, um número muito menor (23%) diz que a saúde mental realmente influencia a tomada de decisões.

Para preencher essa lacuna, os líderes corporativos devem priorizar a avaliação da saúde mental e emocional de seus funcionários, entendendo quais fatores devem ser medidos e como capturá-los. Ferramentas digitais e estratégias de comunicação compassivas e desestigmatizantes são partes importantes do processo de avaliação. Compreender como apoiar a saúde mental no trabalho também é fundamental para projetar programas de bem-estar modernos, acessíveis e eficazes, que, por sua vez, levam a melhores resultados para os negócios e para as pessoas.

Como melhorar a saúde mental no trabalho

É importante entender como o bem-estar mental no local de trabalho afeta os funcionários – e como as empresas podem cuidar de seu pessoal. O bem-estar no local de trabalho não é apenas uma medida de métricas de bem-estar físico, como nutrição, exercícios, biometria e qualidade do sono. É mais holístico e inclui foco na saúde mental no local de trabalho – especialmente quando você considera os fatos:

• Um relatório de 2017 da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontava o Brasil como o país com a maior prevalência de transtornos de ansiedade nas Américas: o problema afetava 9,3% da população, o equivalente a 18,6 milhões de pessoas
• Por quase 20 anos, os problemas relacionados ao estresse no local de trabalho têm aumentado
• O Brasil é o segundo país do mundo com perdas ligadas à depressão no trabalho. São cerca de R$ 344 bilhões anuais
• Estresse crônico pode levar à depressão

Seja nos bons momentos ou nos períodos estressantes, é sempre importante se concentrar em ser um local de trabalho de bem-estar mental para todos os funcionários.

6 estratégias para gerenciar e apoiar a saúde mental no trabalho

1. Pesquise os funcionários sobre o bem-estar mental no local de trabalho

Muitas empresas implementam programas de gerenciamento de estresse – e isso é um bom começo. No entanto, usar pesquisas para melhorar a saúde mental no trabalho aumenta o moral e mostra que a liderança se importa.

2. Ajude os funcionários a reduzir – não apenas gerenciar – o estresse

Depois de identificar os principais estressores, priorize a saúde mental dos funcionários no local de trabalho. Se horários flexíveis ou teletrabalho ajudarão as pessoas a conciliar trabalho e vida, vá em frente. Se os recursos forem um problema, recrute pessoal, contrate, adicione orçamento ou mude de marcha para colocar alguns projetos em espera.

3. Garantir que os funcionários se afastem do trabalho regularmente

Embora queimar o óleo da meia-noite pareça nobre e possa gerar resultados de curto prazo, muitas vezes leva ao Burnout . Desafie seu pessoal a descansar, recarregar e conectar-se regularmente com os entes queridos para ajudá-los a permanecer mentalmente engajados.

4. Arranje tempo para diversão e relaxamento

Seja jogando ou apenas tendo tempo para conversar, divertir-se com colegas de trabalho aumenta a produtividade e cria confiança. Também alivia o estresse, forçando uma mudança cognitiva na forma como os estressores são vistos e cria uma resposta emocional positiva. Além disso, o riso desencadeia o relaxamento, reduzindo o estresse por conta própria.

5. Fique de olho na depressão

Tachada de mal do século, a depressão é responsável por retirar do mercado de trabalho milhares de profissionais todos os anos. No ano passado, 75,3 mil trabalhadores foram afastados em razão do mal, com direito a recebimento de auxílio-doença em casos episódicos ou recorrentes. Eles representaram 37,8% de todas as licenças em 2016 motivadas por transtornos mentais e comportamentais, que incluem não só a depressão, como estresse, ansiedade, transtornos bipolares, esquizofrenia e transtornos mentais relacionados ao consumo de álcool e cocaína. No ano passado, mais de 199 mil pessoas se ausentaram do mercado e receberam benefícios relacionados a estas enfermidades, o que supera o total registrado em 2015, de 170,8 mil.

6. Fornecer suporte e cuidados aos funcionários

Certifique-se de que sua empresa forneça benefícios e serviços de saúde mental aos funcionários – incluindo tudo, desde aconselhamento individual e de casais até terapia em grupo. Os Programas de Saúde Mental, como o Programa Cuide Sim, da Clínica Basiléia, por exemplo, fornecem acesso a serviços que permitem que os funcionários reduzam o estresse relacionado ao cuidado de crianças, limpeza da casa e execução de recados.

Investir no bem-estar emocional no local de trabalho para melhorar os resultados de bem-estar  e  o desempenho da empresa

Não é nenhum segredo que os funcionários estão esgotados e estressados. Além disso, um  número impressionante  está se demitindo de seus empregos porque as empresas não sabem como apoiar a saúde mental no trabalho de maneira eficaz. De acordo com uma pesquisa da Gallup, as  emoções negativas estabeleceram novos recordes , com experiências de preocupação, estresse, tristeza e raiva em ascensão. Quando os funcionários trouxeram essas emoções à tona,  47% dos funcionários que revelaram um problema de saúde mental  no local de trabalho sofreram uma consequência negativa ao fazê-lo.

Seja você um atleta olímpico, médico, educador ou trabalhador de tecnologia, defender o bem-estar emocional no local de trabalho é crucial. É uma das principais razões pelas quais os líderes de RH estão marcando  a saúde mental como uma prioridade , seguida por DEI, desenvolvimento de liderança, experiência do funcionário e gerenciamento de trabalhadores remotos.

Benefícios de saúde mental dos funcionários que trazem melhorias reais

A saúde mental é o seu bem-estar emocional, psicológico e social. Pode, portanto, afetar todas as fases da vida e impactar como você pensa, sente e age. Os benefícios de saúde mental dos funcionários oferecem suporte adicional para aqueles que sofrem de esgotamento, estresse ou depressão. Os empregadores que fornecem benefícios de saúde mental aos funcionários e enfatizam a conscientização de seus benefícios podem ajudar a melhorar a saúde mental no trabalho.

Como afirma a consultoria de gestão global  McKinsey & Company  , “se as empresas tornarem os serviços de saúde mental mais acessíveis e intervirem no local de trabalho de forma a melhorar o bem-estar, elas simultaneamente farão investimentos que proporcionarão melhorias reais nos resultados dos funcionários e, consequentemente, no desempenho da empresa. .”

Serviços além de Programas de Saúde Mental e aplicativos de meditação podem melhorar a saúde mental no trabalho

À medida que as empresas continuam navegando na força de trabalho híbrida e procurando maneiras de combater o esgotamento e a fadiga, gerenciar e apoiar a saúde mental no trabalho tornou-se uma das principais prioridades para  um número crescente de empresas .

Como resultado, as estratégias de bem-estar mental e emocional devem se concentrar em fornecer recursos aos funcionários, construir comunidades, fornecer conteúdo significativo e comunicar de forma eficaz. Programas de Saúde Mental e aplicativos de saúde mental com meditação e terapia guiadas podem ajudar os funcionários a lidar com o estresse, a ansiedade ou a depressão, fornecendo treinamento, exercícios e educação.

No entanto,  estudos descobriram  que “aplicativos de saúde mental não são um substituto igual” para uma cobertura de saúde robusta. Um dos principais desafios que os empregadores enfrentam é subestimar e subpromover os benefícios de saúde mental dos funcionários. Se sua organização não está tentando melhorar a saúde mental no trabalho, como seus funcionários superarão o esgotamento e a fadiga?

Concentrar-se na saúde mental dos funcionários no local de trabalho é fundamental para o cuidado dos funcionários. A má saúde mental e o estresse podem afetar negativamente o desempenho, o engajamento e a comunicação dos funcionários – sem mencionar os resultados dos negócios. 

O Programa Cuide Sim pode te ajudar a transformar o trabalho em uma fonte de positividade, energia, humanidade e propósito.

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