Processos Mentais Envolvidos Na Mudança De Hábito

Mudar não é fácil, já sabemos disso e é um dos motivos pelos quais aquelas velhas promessas estão guardadas dentro de uma gaveta. Mas, o que é preciso para mudar um hábito ruim? Quais processos mentais estão envolvidos? É o que vamos discutir hoje. Criar ou se desfazer de algum hábito não é nem de […]