Como lidar com a ansiedade e o isolamento durante a pandemia

O surto de coronavírus pode fazer você se sentir sozinho, isolado, estressado e ansioso. Se você precisa ficar em casa, algumas dicas podem ajudá-lo a lidar com a ansiedade de maneira mais efetiva e assertiva.  1. Socializar       A socialização é fundamental, especialmente se você se sentir isolado. Sentir-se conectado com os outros afasta […]