Por que devemos conhecer e trabalhar melhor nossas emoções?

Raiva, tristeza, alegria, afeto… Em algum momento da vida, todos acabamos experimentando essas e outras emoções. Elas acontecem na vida de todos nós o tempo todo! Fazem parte do processo evolutivo da cognição e da história da humanidade. Porém pouco se discute sobre educação emocional.  Mas afinal, o que é uma emoção? Podemos dizer que […]