Você pode montar um pequeno questionário com perguntas relevantes a serem respondidas em uma primeira consulta ou até mesmo fazer uma entrevista por telefone.

O recomendado é que você se sinta confortável, seguro e que o profissional inspire confiança para que você possa abrir os seus problemas para ele.

Primeiramente, você precisa responder algumas questões a respeito de si mesmo e do que busca na psicoterapia, como, por exemplo:

• A psicoterapia será feita sozinha ou com mais alguma pessoa?
• Quais os seus objetivos com essa terapia?
• Você tem condições de arcar com os custos financeiros do tratamento?
• Qual a localização esperada do consultório, para não gerar transtornos e custos com transporte?
• Qual sua disponibilidade de tempo e horários para as consultas?