As 10 melhores músicas para animar o seu dia
Essas são capazes de levantar o astral até nos momentos mais desafiadores Quem curte música em geral tem uma seleção matadora para levantar o astral e animar até o mais desafiador dos dias. O que será que essas músicas têm que conseguem mexer tanto com a gente? Intrigado com essa questão, o neurocientista Jacob Jolij […]
Especialistas dão dicas para manter a saúde mental durante o isolamento
Situações extremas, como as vividas em uma pandemia, podem levar à ansiedade, ao estresse e ao esgotamento mental. Nesse contexto, os cuidados para manter a saúde mental e física se tornam ainda mais relevantes. Segundo a professora de Psicologia da UnB (Universidade de Brasília), Valeska Zanello, é comum sentir pânico e negação ao longo do […]
3 Métodos Para Manter a Mente Calma e Parar De Se Preocupar Tanto
O estresse nunca gera coisas boas e é uma das principais causas dos piores males que podem ser experimentados. Nosso corpo pode ser adversamente afetado e, em grande medida, devido ao estresse. Sabemos que tentar manter a mente calma não é algo simples. Sempre estaremos pensando em algo que nos acontece ou que temos que resolver, e […]
Conselhos de Autoaperfeiçoamento Gratuitos
Se os conselhos de autoaperfeiçoamento fossem gratuitos e espalhados por todo o lado, não haveria problema em relação à vida, felicidade e sucesso. Mas, isso é a vida. E não funciona dessa maneira. O que você faria se estivesse preso em um ambiente em que não deseja estar? E se você estiver doente e cansado […]
VAMOS FALAR SOBRE ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE?
VAMOS FALAR SOBRE ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE? O avanço tecnológico proporciona várias adaptações nos meios de comunicação, de trabalho, de assistência e não poderia ser diferente com a psicologia, esta área do saber que se faz presente em todos os cenários onde existe ação humana, por isso, tornou-se viável o atendimento psicológico online. O atendimento psicológico […]
CONSTRUA A SUA AUTOESTIMA, UM GUIA INICIAL PARA A MELHORIA PESSOAL
Então, como você se mantém calmo, composto e mantém a autoestima em um ambiente difícil? Aqui estão algumas dicas que você pode considerar como um guia inicial para o autoaperfeiçoamento. Imagine-se como um dardo. Tudo e todos os outros ao seu redor podem se tornar dardos, em um ponto ou outro. Esses dardos destruirão sua […]
Psicólogos apontam cuidados necessários para manter a saúde mental em meio a coronavírus
A chegada do coronavírus modificou a rotina da maioria dos brasileiros. Trabalhadores fazendo quarentena, home office, o afastamento de entes queridos para proteção e, além de tudo isso, o excesso de informações pela internet, tem gerado efeitos psicológicos negativos na população. O causam impacto na saúde mental causado pelo desdobramento da crise “Pessoas que não têm […]