Normalmente, a melhora começa a ser sentida a partir da sexta sessão. Caso não seja percebida nenhuma mudança, o ideal é conversar com o psicólogo sobre esta percepção. Dependendo da avaliação do profissional, outros tratamentos alternativos podem ser adicionados para que o paciente se sinta mais seguro.
É importante conversar sempre sobre todos os aspectos com o psicólogo, lembrando que ele não está ali para julgar, mas para ajudar a resolver conflitos.
Muitas vezes você pode ter a sensação de que não há progresso no tratamento e que continua se sentindo oprimido. O que ocorre é que o psicólogo está provavelmente te levando por um caminho que pode ser doloroso, mas que serve para o enfrentamento das verdades que levarão o paciente à mudança comportamental.
Emoções fortes, muitas vezes, são um sinal de crescimento e não de que o tratamento não está surtindo efeito.
